Primavera: 5 óleos essenciais para dar um up na beleza e na saúde

É tempo de óleos florais! Com a primavera em curso, a paisagem árida do Cerrado ganha cores, o tempo seco dá uma trégua e os óleos extraídos das flores vivem seu melhor momento. Substâncias químicas naturais e muito potentes, eles são considerados a “alma” da planta. Quando usados como princípio ativo, podem ser aliados poderosos no combate ao estresse e na promoção do bem-estar. 

“A estação influencia na qualidade do óleo essencial, que pode ter algumas variações de componentes de acordo com estação em que a planta cresceu. Aliás, esse é um dos principais parâmetros de controle da qualidade dos óleos essenciais”, explica a engenheira química Karina Wagner, da dō Terra, empresa mundial de aromaterapia e óleos. 

Vários estudos confirmam os benefícios desse recurso. Uma pesquisa publicada no livro Aromaterapia Clínica: Óleos Essenciais em Saúde, de Jane Buckle, comprovou a relação entre o uso do óleo de lavanda e o aumento de ondas do sono lentas, atividade cerebral importante para uma noite de sono mais tranquila. 

Representante da marca e proprietária da Fly Aromas, Tânia Costa afirma que, apesar dos benefícios, é importante entender como cada óleo pode ser administrado.

“São substâncias naturais, mas ainda assim químicas. Há óleos que precisam ser diluídos antes de entrar em contato com o corpo”, pontua.

O Metrópoles conversou com a empreendedora de bem-estar e selecionou cinco óleos essenciais para te ajudar a incorporar o poder da primavera no dia a dia. Confira: 

Lavanda

O óleo essencial de lavanda não é só um dos mais populares mas também um dos mais versáteis quando o assunto é cuidado pessoal. Apesar de ser muito conhecida pelas propriedades relaxantes, a lavanda tem ainda função analgésica, antidepressiva, antisséptica, antiviral e sedativa.

Também é indicada para reduzir o estresse, melhorar a qualidade do sono e fortalecer o sistema imunológico.

A dica é pingar uma ou duas gotas do óleo de lavanda no travesseiro ou no box do chuveiro, antes de ligá-lo em modo morno e assim criar uma “sauna”. Outra sugestão é simular um difusor com a palma das mãos.

Camomila-romana

A camomila-romana cresce junto ao solo, atingindo somente 12 cm de altura. Possui folhas verdes acinzentadas, flores que lembram uma margarida e aroma de maçã. Para muitas pessoas, a espécie é considerada o “médico das plantas”. As que crescem ao seu redor geralmente são vivas e saudáveis.

Suas propriedades promovem efeito calmante, sedativo e anti-inflamatório. O óleo pode ser aplicado diluído nas têmporas ou na nuca para um efeito calmante e relaxante; ou na planta dos pés, antes de dormir, para ter uma noite de sono tranquila.

 

Gerânio

Apesar de existirem mais de 200 espécies de gerânios, apenas algumas são utilizadas como óleos essenciais. Seus efeitos incluem desde uma aparência melhor para pele e cabelos à diminuição da ansiedade e do estresse.

Além disso, atua no equilíbrio dos hormônios da TPM, menopausa, fluxo irregular, cólicas menstruais, inchaço nos pés e seios doloridos. Use na aromatização de ambientes ou na massagem, sempre diluído em óleo vegetal.

Patchouli

O patchuoli é um arbusto da família da menta com caules que alcançam até 1 m de altura e carregam pequenas flores brancas e cor-de-rosa. Ele é muito cultivado na Indonésia e seus benefícios são aproveitados principalmente na forma de óleo essencial, que deixa a pele macia e radiante, além de equilibrar as emoções.

Sândalo Havaiano

O óleo de sândalo havaiano proporciona sentimentos de calma e bem-estar, é perfeito para ser incorporado em massagens e na aromaterapia. Além disso, traz inúmeros benefícios para a pele e pode melhorar o aspecto da cútis com acne, rosácea ou ressecamento. Ele também ajuda a combater o envelhecimento. Seu aroma é amadeirado e doce.

Pode ser usado no difusor de ar, adicionado ao creme hidratante ou colocado no travesseiro.