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Personal entrega 5 truques que fizeram o cantor Péricles perder 40kg

O cantor de 56 anos está em processo de emagrecimento desde 2018; personal compartilhou dicas para chegar lá

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@pericles/Reprodução/Instagram
Cantor Péricles
1 de 1 Cantor Péricles - Foto: @pericles/Reprodução/Instagram

Desde 2018, o cantor Péricles tem passado por um processo de emagrecimento saudável que o fez perder 40 kg, com o acompanhamento de vários profissionais. Um deles é o personal trainer Ditter Augusto.

“Sabíamos que se ele conseguisse melhorar em relação aos três pilares superimportantes, que são treino, alimentação e descanso, com certeza os resultados apareceriam”, contou o profissional, em entrevista ao site Leodias.com.

Augusto afirmou que Péricles treina até quatro vezes por semana, e é um de seus alunos mais esforçados. Segundo o educador físico, mais que as mudanças estéticas, a autoestima e autonomia do músico são outras.

“A agilidade, resistência e capacidade cardiorrespiratória evoluíram e contribuem muito para que ele consiga fazer shows o tempo todo em pé, dançando, se movimentando e, acima de tudo, estando mais preparado para o dia seguinte”, contou.

Ao site, o personal ainda entregou cinco truques para quem quer se inspirar em Péricles e adotar uma rotina mais saudável. O primeiro é procurar uma atividade que goste. Depois, buscar um profissional que entenda suas individualidades.

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Péricles se pronuncia após cantora se dizer humilhada pelo artista
A artista explicou que combinou com a produção de subir ao palco e fazer um feat com o ídolo, mas que, na hora da música, ele negou a interpretar uma de suas canções com ela
A cantora Carol Pereira recorreu ao Instagram para contar que teria sido humilhada por Péricles durante um show em Muriaé, Minas Gerais
Péricles foi ao show do Péricles no último domingo (23/5)
O ex-BBB aproveitou para subir ao palco...
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Tell a Tale e Péricles

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Péricles se pronuncia após cantora se dizer humilhada pelo artista

Reprodução/Instagram
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A artista explicou que combinou com a produção de subir ao palco e fazer um feat com o ídolo, mas que, na hora da música, ele negou a interpretar uma de suas canções com ela

Reprodução/Instagram
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A cantora Carol Pereira recorreu ao Instagram para contar que teria sido humilhada por Péricles durante um show em Muriaé, Minas Gerais

Reprodução/Instagram
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Péricles foi ao show do Péricles no último domingo (23/5)

B. Comunicação/Divulgação
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O ex-BBB aproveitou para subir ao palco...

B. Comunicação/Divulgação

Em terceiro, priorizar a disciplina, mesmo nos dias em que não estiver tão motivado. Ele também indica  não se cobrar tanto. Por fim, reforça os “pilares” necessários para qualquer mudança: treino, comer bem e ter um sono de qualidade.

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