Não consegue perder peso? Saiba como seus hormônios podem estar te sabotando
Se você tem dificuldade para emagrecer, a razão pode ser seu apetite, mais especificamente os hormônios que o controlam. Veja como resolver
atualizado
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Quem está no processo de perder peso sabe que o apetite é uma das principais chaves para o emagrecimento. Por isso, muitas pessoas podem recorrer a medicamentos ou dietas da moda para diminuir a fome. No entanto, o segredo, muitas vezes, está nos hormônios do nosso corpo.
A endocrinologista e metabologista Tassiane Alvarenga, integrante da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), explica que são os hormônios que regulam o apetite e o metabolismo, ou seja, que controlam a fome.
A médica esclarece mitos e verdades sobre os hormônios da fome e do apetite. Confira:
Comemos apenas quando estamos com fome
MITO. De acordo com a especialista, a fome é uma sensação fisiológica que nos faz procurar e ingerir alimento para satisfazer as necessidades diárias de nutrientes. O ato de ingerir alimentos é resultado de uma série de estímulos (ou sinais). Entre eles, está a diminuição da quantidade de nutrientes como glicose, aminoácidos e gordura no organismo ou mesmo a diminuição da temperatura interna.
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