Mente sã! Três acessórios para transformar a casa em um oásis da meditação

A meditação tem benefícios respaldados pela ciência e é considerada peça-chave do sucesso de muitos empresários e celebridades, como Jack Dorsey, CEO da Square e cofundador do Twitter, e Gisele Bündchen, modelo e ícone do estilo de vida saudável.

A meditação existe há milênios, exercita a atenção plena e, dentre muitas coisas, promete apaziguar a mente e aguçar a criatividade. A técnica não exige equipamentos. Pode ser realizada em quaisquer lugar e hora, mas existem acessórios que facilitam (e muito!) sua prática.

Pensando em listar três deles, o Metrópoles revirou o acervo da Amazon, uma das maiores plataformas de venda on-line do mundo, e elaborou uma lista.

Almofada de meditação

Também conhecida como Zafu, a almofada de meditação melhora a postura, proporcionando mais conforto durante a prática.

R$ 135,70 Comprar

Sino Pin em Bambu Meditação Alta Sonoridade

O pequeno sino é muito utilizado em meditações, terapias alternativas e feng shui. O acessório costuma demarcar o início e o fim de uma meditação ou sessão de relaxamento. Acredita-se que seu som tranquiliza a mente e harmoniza o ambiente.

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Echo Dot (3ª Geração): Smart Speaker com Alexa – Cor Preta

Músicas e aulas guiadas são grandes aliadas da meditação, e é aí que o o Echo Dot, aparelho inteligente da Amazon, entra. Além de amplificar sons, ele também responde dúvidas, sobre a técnica ou qualquer outro assunto, por comando de voz.

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