Manga: 10 benefícios da fruta doce para a saúde
A manga tem um sabor doce e suculento e é rica em fibras, vitaminas e minerais. Saiba mais sobre a fruta e os benefícios dela para a saúde
atualizado
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Você sabia que, em algumas partes do mundo, a manga é considerada a “rainha das frutas”? Aliás, essa fruta de caroço, que significa ter uma grande semente no meio, é nativa da Índia e do Sudeste Asiático. A propósito, as pessoas a cultivam há cerca de 4 mil anos.
Com centenas de tipos, a manga tem um sabor único, assim como formato, tamanho e cor característicos. Essa fruta, além de saborosa, possui um perfil nutricional extraordinário.
Por certo, estudos ligam seus nutrientes a inúmeros benefícios à saúde, como ajuda na prevenção de diabetes e melhora da imunidade.
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