Mãe de Lucas Lucco compartilha dieta que a fez perder 22 kg
Karina Lucco, de 46 anos, é musa fitness e estudante de educação física. Recentemente, ela perdeu 22 kg com dieta e exercício físico
atualizado
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Quem acompanha Karina Lucco nas redes sociais não imagina que a mãe de Lucas Lucco já esteve acima do peso. A estudante de educação física e musa fitness perdeu 22 kg após adotar dieta livre de açúcares e carboidratos simples.
“Açúcar nem pensar, é muito raro. Eu não como pão, nem um pãozinho integral. Como mais batata-doce”, revelou Karina em recente entrevista à Record TV.
O maior objetivo dos hábitos saudáveis, segundo ela, é melhorar a qualidade de vida. “Não é só questão de estética. A gente tem que ver a mudança que acontece por dentro. Faço no sentido de me incentivar, me inspirar”, continuou.
Adepta da musculação e do pilates, a musa fitness de 46 anos alia a boa alimentação aos treinos. “Malho todos os dias, descanso aos domingos. Se estou triste, eu treino. Se estou alegre, eu treino também”, compartilhou no Instagram, rede social em que é seguida por 260 mil pessoas.
Karina garante estar mais disposta e satisfeita com o corpo hoje do que há 20 anos.
Início da transformação corporal
A atual estudante de educação física deu à luz Lucas Lucco aos 15 anos. Leandro, irmão do famoso cantor, nasceu quatro anos depois. A rotina saudável dela teve início após a chegada dos meninos.
“Comecei a fazer caminhada. Depois, passei a correr e praticar musculação. No início, me forçava a fazer exercício, mas tudo fluiu gradualmente, fui gostando e, hoje, amo praticar exercício”, disse ao Gshow.
A maternidade ainda motivou Karina a parar de fumar.
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