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O açúcar tende a ser o primeiro alimento vetado do cardápio da maioria das pessoas que estão em busca de perder alguns quilinhos. Apesar dos esforços em correr do condimento, não é todo mundo que alcança a regularidade ideal na dieta sem açúcares.
A influencer australiana Karina Irby, de 33 anos, provou, recentemente, que a força de vontade pode mover montanhas. Em uma publicação que viralizou nas redes sociais, ela mostrou como ficou seu corpo após 42 dias sem açúcar.
“Estou fazendo um desafio de 12 semanas sem açúcar para provar para mim que estou no controle de meus impulsos e que meus impulsos não me controlam. Se você me conhece, sabe que sou viciada em doce”, desabafou a influenciadora no Instagram.
Vale ressalta que o consumo exagerado de açúcar não diz respeito apenas à aparência. Estudos já comprovam que essa renúncia de hábito alimentar ajuda no controle do estresse e no tratamento da ansiedade.
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