Hipertensão: sete alimentos que ajudam a controlar a doença
Tomate e iogurte grego estão entre os itens indicados para quem sofre de hipertensão
atualizado
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Pessoas que sofrem de hipertensão ou pressão alta, como o problema também é conhecido, possuem grande chance de desenvolver algum tipo de doença cardíaca. Porém, esse é um fator de risco que pode ser evitado de maneira simples: mudando a alimentação.
Existem diversas comidas que podem – e devem – ser adicionadas na dieta de hipertensos. Confira sete delas abaixo!
Tomate
O tomate é um excelente aliado no combate à hipertensão. Isso porque o alimento possui grande quantidade de nutrientes, entre eles, potássio, pigmento carotenoide e licopeno – um importante nutriente que reduz o risco de doenças do coração.
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