Fazer cocô pela manhã, ao acordar, é o melhor para sua saúde, segundo médico

Aparentemente, há mais sobre o cocô do que sabemos. Por exemplo: existe um horário ideal para o encontro com o vaso. Segundo o médico Kenneth Koch disse em entrevista à revista “Woman’s Health” americana, se você quiser manter o seu avesso feliz e saudável, faça isso pela manhã, ao acordar.

Isso porque, durante a noite, enquanto você dorme, seu sistema digestivo está trabalhando duro para, quando você acordar, eliminar de vez toda a porcaria que comeu na noite passada.

No entanto, não adianta seguir a recomendação só de vez em quando. Para que o horário faça efeito no seu bem-estar e na sua saúde, o “momento” tem que ser parte da rotina. Adote para a vida.

“Você pode pensar em 100 motivos pelos quais você não tem tempo, mas tome café da manhã, sinta a necessidade de movimentar o intestino, e reserve um tempo. É assim que você se acostuma.

Kenneth