Faz crossfit? Saiba quando o excesso de treino vira um problema

O crossfit é uma atividade consolidada no universo fitness. A cada ano, surgem diversos tipos de orientações para prática segura desse exercício de alta intensidade. O novo alerta que veio à tona é de que o overtraining é sinônimo de perigo nessa modalidade.

Uma pesquisa da dupla de alunas Marcela Seixas e Lívia Alves, do 11º semestre do curso de Medicina do CEUB (Centro Universitário de Brasília), orientada pelo professor de educação física e medicina Alessandro Oliveira, constatou os riscos de exagerar no “WOD”.

“O nosso interesse surgiu quando estudamos fisiologia do exercício físico. Pesquisamos balanço e picos hormonais,  achamos curioso e interessamos por isso. Nós pegamos o crossfit porque iria ter muito tema. É uma modalidade relativamente nova e controversa”, declarou Lívia.

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