Estudo relaciona quantidade de horas sentado a risco de obesidade

Levante já essa bunda da cadeira. Embora não seja nenhuma novidade, mais um estudo provou que passar tempo demais sentado não é nada bom para a saúde. Quem sabe esse pode ser o estímulo que você precisa para se mexer mais em 2017.

Dessa vez, pesquisadores do Centro de Prevenção e Controle de Doenças dos Estados Unidos concluíram que, quanto mais tempo se passa sentado, maior a tendência à obesidade, independente de qualquer outro fator, como algum nível de atividade física.

Os resultados, publicados na última semana de 2016 no site da instituição, foram mais evidentes para homens do que para mulheres.

O estudo analisou a quantidade de horas sobre uma cadeira no trabalho, sofá ou escola de 4.486 homens e 1.845 mulheres, com entre 20 e 79 anos. Eles também mediram a circunferência abdominal de cada um e seus percentuais de gordura.

Os maiores índices foram necessariamente encontrados nos corpos dos voluntários que passavam mais tempo sentados. Para surpresa dos pesquisadores, outros índices como o colesterol e a glicose não pareceram estar relacionado ao hábito.

Talvez o achado esteja relacionado a rotinas mais ativas por parte das mulheres. Segundo os pesquisadores, quase a metade dos homens disse passar 3/4 do dia sentado, enquanto apenas 13% das mulheres relatou o mesmo. No entanto, mesmo mulheres que passavam longas horas sentadas ainda apresentavam níveis menores de obesidade do que os homens.