Estudo descobre as 10 melhores músicas contra o estresse e a depressão

Tá nervoso? Vai ouvir música. Pelo menos essa é a sugestão de um estudo feito por uma laboratório de neurociências britânico que listou as 10 canções mais relaxantes do mundo. Para se ter uma ideia, a faixa que ficou em primeiro lugar conseguiu reduzir em até 65% o nível de ansiedade dos participantes da pesquisa.

O teste foi feito depois de eles passarem por atividades estressantes, como quebra-cabeças difíceis, problemas matemáticos complexos e enigmas. Em seguida, os pesquisadores pediam que eles escutassem as músicas e mediam a pressão, os batimentos cardíacos e o ritmo respiratório deles.

A campeã foi a música “Weightless”, de Marconi Union, que foi composta justamente com essa finalidade, em parceria com terapeutas sonoros. Essa informação, no entanto, não foi compartilhada com os participantes do estudo.

Além dela, outros artistas como Adele, Coldplay e, claro, a campeã de spas e centros de relaxamento, Enya.

Quer saber qual é a playlist do sossego? Confira:

1. Weightless, Marconi Union

2. Electra, Airstream

3. Mellomaniac (Chill Out Mix), DJ Shah

4. Watermark, Enya

5. Strawberry Swim, Coldplay

6. Please don’t go, Barcelona

7. Pure Shores, All Saints

8. Someone like you, Adele

9. Canzonetta Sull’aria, Mozart

10. We can fly, Rue du Soleil (Café Del Mar)