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A natureza pode nos trazer bem-estar de diversas maneiras. Inclusive, por meio dos chás de folhas e outras ervas medicinais – como o de hortelã, para digerir melhor a refeição; ou de melissa, para ficar mais tranquilo. Sabendo dos benefícios dessas bebidas naturais, aprenda a fazer cinco chás com flores que prometem atuar como aliados da sua saúde.
Chá de flor de camomila contra cólica menstrual
Ingredientes:
- 1 colher (sopa) de folhas e flores secas de camomila (Matricaria chamomilla)
- 1/2 colher (sopa) de sementes frescas de erva-doce (Foeniculum vulgare)
- 1/2 colher (sopa) de ramos frescos de alecrim (Rosmarinus officinalis)
- 2 copos (250ml cada) de água fervente
Modo de fazer:
Em uma panela, coloque a camomila, a erva-doce e o alecrim. Despeje a água fervente, tampe e deixe abafado por 5 minutos. Em seguida, coe e beba 2 copos (200ml cada) por dia.
Mas, atenção. A camomila pode causar dermatite de contato em pessoas sensíveis e, em doses elevadas, pode causar náuseas, vômitos, excitação e insônia. A erva-doce não deve ser consumida por pessoas com úlcera gástrica e, em grandes doses, a erva-doce pode causar convulsões. O alecrim não é recomendado para diabéticos, hipertensos, gestantes, pessoas com pressão alta, inflamações na pele e hipertrofia da próstata.
Confira todas as receitas no site João Bidu, parceiro do Metrópoles.
