“Bailando” com Enrique Iglesias na aula de dança de Bruno Mendes
Profissional requisitado na capital, o personal trainer criou a modalidade BurnDance, na qual a queima de gordura ocorre por meio da dança
atualizado
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Desde que aceitou participar do projeto Mexa-se em casa do Metrópoles, o professor Bruno Mendes tem feito as pessoas mostrarem o gingado durante a quarentena. Para dar o ritmo, o personal trainer escolheu sucessos conhecidos e que estavam na ponta da língua dos brasileiros. Na aula desta quarta-feira (22/04), o instrutor optou por uma música latina. Chegou a hora de treinar o espanhol enquanto aprende os passos “bailantes”.
Prepare-se para dançar ao som de Enrique Iglesias na canção Duele el Corazón. O hit faz até um convite a quem ainda não se rendeu às atividades desenvolvidas por Bruno. “Bailamos hasta las dies. Hasta que duelan los pies” (em tradução, Nós dançamos até às 10h. Até meus pés doerem).
Assista a nova coreografia elaborada pelo professor. Não dá para ficar parado!
Trajetória
Bruno Mendes é professor de educação física. Considerado um dos profissionais mais requisitados na capital, o instrutor atua nas unidades brasilienses da Bodytech. Ele ficou conhecido por criar a modalidade BurnDance. O método queima gordura por meio da dança.
“Dependendo da intensidade da modalidade, pode ser bastante eficaz no gasto calórico”, reforça o professor. Outras vantagens da dança são: estimular e fortalecer a musculatura corporal, melhorar a capacidade cardiorrespiratória, coordenação motora e, por consequência, a autoestima.
