Atriz condena dietas detox comuns nesta época do ano: “Fui hospitalizada”
“Meu corpo entrou em estado de pânico, porque eu estava faminta”, desabafou a estrela de The Good Place
atualizado
Compartilhar notícia
Jameela Jamil usou suas redes sociais para criticar as famosas dietas detox de fim de ano. A atriz britânica, conhecida por seu papel em The Good Place, falou sobre o assunto após a cantora Lizzo promover uma restrição alimentar semelhante no Instagram.
“Quando as celebridades endossam escolhas de estilo de vida, é importante que elas sejam muito claras sobre a ciência por trás do que estão fazendo”, declarou.
“Não existe detox externo, além do suor (que é a excreção, não detox). Suas ferramentas de desintoxicação são os ruins e o fígado. O corpo é incrível e faz isso por você. Quando você elimina o açúcar, a cafeína, o álcool e os alimentos processados de sua dieta, você dá uma folga aos seus órgãos e, portanto, facilita o trabalho deles”, continuou.
As dietas detox, disse, provocam emagrecimento temporário por fazerem o corpo perder água. A gordura, no entanto, permanece no organismo, ao contrário do que a maioria pensa. Jameela revelou, inclusive, já ter sido internada por causa de uma restrição alimentar do tipo.
“Certa vez, fiz uma dieta baseada somente na ingestão de sucos e fui hospitalizada após ter uma reação chamada Jarisch-Herxheimer. Eu fiquei extremamente doente. Meu corpo entrou em estado de pânico, porque eu estava faminta. Assim que voltei a comer, ganhei todo o peso de antes e muito mais”, lembrou.
A atriz alertou que essas dietas podem desencadear transtornos alimentares. “Elas me fizeram ter medo de comer. Isso se chama ortorexia”, desabafou.
Por fim, ela afirmou acreditar em uma alimentação balanceada. “Não há nada de errado em comer muitos vegetais, frutas e grãos nutritivos. Esses alimentos fornecem energia. Mas, por favor, coma vitaminas e tenha uma dieta completa e balanceada. Coma intuitivamente, não fique em estado de privação constante”, aconselhou.
Jameela assegurou que o objetivo de seu post não é atingir Lizzo: “Entendam, eu amo essa mulher […], mas preciso ser clara com vocês”.
Ver essa foto no Instagram
