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Foto: Shutterstock/João Bidu
A aromaterapia é uma técnica terapêutica que utiliza óleos essenciais para melhorar a saúde física e emocional. Os óleos essenciais são extraídos de plantas e apresentam propriedades que podem ajudar, de fato, a aliviar o estresse, melhorar o sono, reduzir dores de cabeça e até mesmo melhorar a saúde da pele.
Confira, a seguir, alguns benefícios comprovados da aromaterapia:
Alívio do estresse
A aromaterapia pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade. O óleo essencial de lavanda, por exemplo, tem propriedades calmantes.
Continue a leitura no site João Bidu, parceiro do Metrópoles.
