12 dicas para tomar vergonha na cara e finalmente começar o ano

Acabou o carnaval, finalmente o ano vai começar para o brasileiro. Agora não dá mais para arrumar desculpa para não cumprir as metas de ano-novo. É hora de voltar a ter uma rotina saudável, comer melhor, se organizar para alcançar objetivos. Por isso, o Metrópoles separou 12 dicas para te ajudar a começar 2017 com o pé direito.

Para começar novos hábitos

1. O hábito de reclamar pode causar doenças e levar à solidão: Desabafar é saudável e terapêutico. Falar mal dos outros e da vida o tempo todo, porém, pode fazer mal à saúde. É preciso repensar certos costumes para ter uma mente sã

2. A culpa é do hábito. Entenda por que é tão difícil mudar a rotina: A chave para mudanças, como se exercitar regularmente, perder peso e se tornar uma pessoa mais produtiva, é entender como os hábitos funcionam

3. 5 formas diferentes de trazer o verde pra sua casa: Esqueça os tradicionais vasos de chão e conheça novas formas de expor as plantas no seu lar

Para se organizar

4. 5 apps para uma rotina de trabalho mais produtiva: #Appsquevocênãopodeviversem. Conheça soluções rápidas e ferramentas que prometem aumentar a produtividade

5. 15 sugestões de agendas para se preparar para 2017: Pensando que aquela viagem pode sair do papel e que o aniversário do seu tio não merece ser esquecido, separamos ótimas opções para você

6. Seis dicas para organizar a casa e começar o ano com o pé direito: A casa reflete o estado de espírito e a forma de encarar a vida. Muitas vezes a bagunça é reflexo das nossas vidas pessoais

Para se inspirar

7. Conheça os melhores cursos on-line disponíveis na internet: Aprenda a cantar com Christina Aguilera ou a cozinhar com Gordon Ramsey. Cursos on-line para todos os gostos

8. Nova geração de musas fitness para seguir no Instagram e no YouTube: Conheça os perfis on-line que podem ajudar naquela motivação extra para comer melhor e queimar o bacon

9. Conheça doze modelos plus size para seguir no Instagram: As modelos quebram tabus e barreiras e mostram que a beleza não tem padrão!

Para viver mais saudável

10. Bons hábitos que ajudam a adiar o envelhecimento da pele: Rotinas diárias que contribuem para  manter a pele jovem por mais tempo

11. Insônia? Quatro hábitos que vão te fazer dormir como um bebê: Seja qual for a causa da sua falta de sono, esses truques podem ser úteis naqueles dias em que você está revirando na cama

12. Você sabe por onde começar as mudanças de hábitos alimentares?: Um passo a passo para inserir novos alimentos na refeições