metropoles.com

Entenda os efeitos e como funcionam os suplementos para emagrecer

Especialistas revelam os segredos das principais substâncias que favorecem a perda de gordura corporal e se vale a pena investir

atualizado

Compartilhar notícia

Google News - Metrópoles
Peter Dazeley/Getty Images
remédio para emagrecer
1 de 1 remédio para emagrecer - Foto: Peter Dazeley/Getty Images

É preciso ter cuidado com suplementos para emagrecer, ganhar massa muscular ou qualquer outra finalidade. Antes de tudo, não se pode esquecer que, seja qual for o seu objetivo, esses produtos funcionam apenas como um complemento alimentar.

Para quem quer ganhar massa muscular, por exemplo, de nada adianta tomar o melhor whey protein do mundo e não frequentar a academia. Esse raciocínio vale para todas as outras metas. Inclusive, perder gordura corporal.

De acordo com dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), mais da metade dos brasileiros estão acima do peso ideal e, aproximadamente, 25% deles já são considerados obesos. Para quem não sabe, segundo definição da Organização Mundial de Saúde (OMS), a obesidade é uma doença crônica, que causa inúmeros prejuízos para o organismo e, se não for tratada corretamente, pode provocar a morte.

Os melhores suplementos para emagrecer com saúde

Mesmo para quem não está em estado de obesidade, mas, ganhou alguns quilinhos recentemente — principalmente durante a quarentena imposta pela pandemia de Covid-19 — a recomendação é rever hábitos. Ter uma dieta mais equilibrada e realizar exercícios físicos são ótimas maneiras de melhorar o condicionamento. No entanto, também é possível apostar em suplementos para emagrecer.

Continue lendo no site Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles. 

Quais assuntos você deseja receber?

Ícone de sino para notificações

Parece que seu browser não está permitindo notificações. Siga os passos a baixo para habilitá-las:

1.

Ícone de ajustes do navegador

Mais opções no Google Chrome

2.

Ícone de configurações

Configurações

3.

Configurações do site

4.

Ícone de sino para notificações

Notificações

5.

Ícone de alternância ligado para notificações

Os sites podem pedir para enviar notificações

metropoles.comVida & Estilo

Você quer ficar por dentro das notícias de vida & estilo e receber notificações em tempo real?