Cuidados com cabelo, unhas e pele devem ser redobrados no verão

A estação mais aguardada para quem ama a combinação sol e mar finalmente chegou. O verão começa neste domingo (22/12/2019) e se estenderá até março de 2020. Mas, antes de vestir a roupa de banho e se preparar para curtir o calor, é importante se atentar aos cuidados com o corpo, que vão muito além do protetor solar e não devem se restringem à pele.

Além de se hidratar e aplicar o filtro solar corretamente, é necessário adotar outros cuidados para proteger a pele, as unhas e os cabelos, regiões que também sofrem e perdem o viço com a exposição excessiva ao calor.

Confira algumas dicas para mantê-los bonitos e saudáveis!

Pele para além do protetor

Quem vai pegar sol no verão precisa ter em mente que o filtro solar é item obrigatório e deve ser reaplicado a cada duas horas, para garantir a proteção. Entretanto, há outros cuidados básicos que merecem atenção.

1. Segundo o médico Gentil Alves, é importante manter a pele hidratada, não se submeter a tratamentos que a deixam sensível nesta época do ano e moderar a frequência da esfoliação, importante para eliminar células mortas, mas que deve ser feita com cuidado e apenas uma vez por semana.
2. Também vale evitar a depilação em dias de sol, já que os pelos são filtros naturais e os métodos de depilação costumam deixar a pele irritada.
3. O profissional também indica usar roupas confortáveis e leves para deter o suor; trocá-las ao longo do dia para manter o traje livre de suor e da proliferação de fungos e bactérias; e abusar do uso de bonés, viseiras e guarda-sóis e sempre tomar uma “ducha” de água doce após o banho de mar. Essa última dica é essencial para retirar o sal e a areia, que causam irritação, fissuras e, consequentemente, propiciam a entrada de microorganismos na pele.
4. Por último, o especialista aconselha ingerir alimentos que contêm carotenóides, como cenoura, abóbora, mamão, maçã e beterraba. Eles ajudam a manter a pele saudável e, segundo estudos, têm efeito preventivo sobre o aparecimento do câncer de pele. Além, claro, de beber muita água.

Cuidados capilares

Durante o verão, os cabelos ficam ainda mais expostos e sofrem agressões vindas da radiação solar, da água do mar, do cloro e da poluição. Protegê-los nessa época para manter seu aspecto saudável durante a estação e os meses seguintes é fundamental.

1. A radiação UVB são os maiores responsáveis por danificar a queratina dos fios, deixando os cabelos mais frágeis. Já os raios UVA oxidam e desbotam a cor, independente de ela ser artificial ou natural. Por isso, invista nas linhas de verão e opte por um xampu e condicionador com proteção UV e ativos especiais, que previnem quebra, ressecamento e perda de brilho.
2. Se a intenção for turbinar a proteção, adote um leave-in com proteção solar e espalhe no cabelo antes de se expor ao sol. Esse tipo de cosmético encapa os fios, preservando tanto a nutrição quanto a beleza.
3. Para reverter fios armados, arrepiados e ressecados – condição causada por lavagens frequentes, ação do sol, do sal, da areia e do vento – é ideal aplicar semanalmente máscaras de nutrição ou de hidratação ricas em aminoácidos e óleos vegetais.
4. Já para evitar fios quebradiços, desembarace-os com um pente largo de madeira, que previne da quebra. Comece pelas pontas e vá subindo devagar. Nunca prenda o cabelo molhado para não parti-lo.
5. Se for usar o secador, lembre-se que as altas temperaturas aumentam o ressecamento das mechas, roubando o brilho, a maciez e o movimento delas. Uma alternativa é utilizar o aparelho no modo frio, a uma distância de aproximadamente 30cm da cabeça. Os modelos mais novos vêm com a emissão de íons, que não deixam que o cabelo fique elétrico ou arrepiado.

Unhas bonitas e saudáveis

Cuidados básicos e práticos fazem a diferença na hora de manter as unhas bonitas e hidratadas durante o verão. Anote as dicas:

1. No verão, adote o hábito de apenas empurrar a cutícula ao invés de removê-la totalmente. A cutícula cria uma barreira de proteção que impede a entrada de fungos e bactérias. Se você destruir essa barreira, as unhas ficam mais vulneráveis a doenças comuns na estação, como por exemplo, a micose.
2. Nessa época, também é importante cortar as unhas com maior frequência já que, devido a um fator fisiológico, elas crescem mais depressa com a maior exposição aos raios solares.
3. Especialistas também indicam não deixar o esmalte nas unhas por muito tempo e, sempre que retirá-lo, permitir que a unha respire por pelo menos 12h.
4. O uso de filtro solar no verão é extremamente importante — inclusive nas mãos — no entanto, depois de passar o protetor, tire todos os resíduos que ficarem sobre as unhas, pois esse produto pode causar o amarelamento dos esmaltes, e também manchas. A mesma regra vale para os bronzeadores.
5. Para que elas não enfraqueçam e terminem a estação completamente danificadas, use e abuse das bases fortalecedoras. Elas ajudam a manter as unhas literalmente firmes de janeiro a janeiro.
6. Evite ao máximo repetir a mesma meia que usou no dia anterior. Isso também serve para os sapatos. Higienize com algum antiséptico ou deixe o par por um tempinho no sol. Passe pelo menos 24h sem ele e vá alternando com outros modelos. Essa prática vai diminuir bastante o risco de fungos.