“Autoestima é tudo”! Psicólogo lista 6 dicas infalíveis de autocuidado
Em um mundo tão caótico, a gente deixa de cuidar de si. Confira 6 dicas de autocuidado para colocar em prática e aumentar a autoestima
atualizado
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Getty Images
Ter problema com a autoestima não é exclusividade de algumas pessoas, mas algo que, de um modo geral, todo mundo enfrenta. Parece que em um mundo tão caótico e ocupado, às vezes a gente não tem tempo para cuidar de si mesmo.
Mas e aí, como conseguir qualidade de vida para garantir uma boa autoestima? “Para conseguir isso, o autocuidado, conceito que envolve a saúde física e a mental, é essencial”, nos contou o psicólogo Filipe Colombini, fundador e CEO da Equipe Acompanhamento Terapêutico.
