Além dos ovos: confira detalhes da dieta que “secou” Virginia Fonseca
Recentemente, Virginia Fonseca surpreendeu ao revelar que come 10 ovos pela manhã. Confira outras escolhas da influencer para emagrecer
atualizado
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Virginia Fonseca, influencer que ostenta mais de 50 milhões de seguidores no Instagram, tem atraído a atenção ao compartilhar detalhes — um tanto quanto inusitados — de sua dieta.
Para quem não sabe, a influenciadora e empresária é mãe de três filhos, sendo que o último, José Leonardo, nasceu em setembro. Na última gravidez, Virgínia confessou ter engordado cerca de 27 quilos, chegando às últimas semanas com 87 quilos.
É de se impressionar que, agora, dois meses após dar à luz, ela já tenha se livrado de mais de 20 quilos, exibindo a barriga chapada. A esposa de Zé Felipe confessou ter feito alguns procedimentos estéticos para tratar a flacidez da pele e, nas últimas semanas, ainda revelou alguns detalhes que chamaram a atenção da web, como a presença de diversos ovos em seu café da manhã.
Além do consumo do alimento, prescrito pelo nutricionista que a acompanha, Virginia já alegou ter cortado os doces do cardápio, substituindo as doses de açúcar por frutas. A influencer já relatou ainda que, quando bate a vontade por doces, ingere uma bananinha com whey para dar aquela disfarçada. A motivação para cortar os doces da dieta, além do emagrecimento, também aconteceu por ela estar lutando contra alguns problemas de acne no rosto.
Virginia não deixou dúvidas sobre seu empenho para perder os quilos remanescentes. Para ter uma ideia, nesta semana, a influencer está em Dubai, onde fez questão de compartilhar o cardápio matinal, revelando não abrir mão do plano alimentar nem durante a viagem internacional.
Outros detalhes revelados por ela foram que, além dos ovos matinais, ela come arroz integral no almoço e, durante o período noturno, evita o famoso carboidrato. A atividade física também está em dia, pois ela já entregou a respeito dos seus exercícios diários: o aeróbico.
Assim, o exemplo não deixa dúvidas de que não existem atalhos e nem mágica quando o assunto é emagrecimento. Mas vale ressaltar que a inspiração deve vir em buscar orientações específicas, já que aquilo que funciona para uns, pode não ser o mais indicado para outros. Logo, busque um profissional capacitado, que adeque um cardápio individual com as suas necessidades.
(*) Thaiz Brito é nutricionista pós-graduanda em Nutrição Esportiva Clínica
