A quarentena afeta (e muito) o seu ciclo menstrual. Entenda

O estresse afeta diversas funções do corpo humano, inclusive o ciclo menstrual. Por isso, em tempos de pandemia do novo coronavírus, é comum ouvir relatos de mulheres com a menstruação atrasada.

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A medida é considerada um marco no país

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Além dos absorventes, fraldas descartáveis também foram incluídas na cesta básica do RJ

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Vale ressaltar que o ciclo menstrual ocorre em todas as pessoas com útero, tanto mulheres cisgênero como transexuais

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Ao contrário do que muitos pensam, no entanto, a urina depois do sexo não diminui em nada as chances da mulher engravidar

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Após liberação médica, comece com exercícios leves, como caminhada.

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“À medida que os níveis de estresse aumentam, há uma chance de que os ciclos menstruais possam parar. Essa condição é conhecida como amenorreia secundária”, explica Marissa Basil, especialista em saúde feminina, em entrevista à Vogue australiana.

“Felizmente, esse problema induzido pelo estresse é passageiro”, tranquiliza a profissional.

Porém, se você não quiser esperar a crise da Covid-19 passar para ter seu ciclo menstrual de volta, Marissa dá sugestões para normalizar a situação em meio ao caos. Entre elas, estão exercitar-se regularmente, praticar meditação e atenção plena, evitar flutuações no peso corporal e tomar 20 minutos de sol por dia.