5 frutas poderosas na produção de colágeno para você incluir na dieta
Ricas em vitamina C e antioxidantes, estas frutas melhoram a aparência da pele, mas também revitalizam o corpo. Confira!
atualizado
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Existem cinco frutas que turbinam a produção de colágeno, ajudando a suavizar rugas e manchas e retardar o envelhecimento da pele.
O colágeno é uma proteína responsável pela firmeza e elasticidade da cútis. Contudo, com o passar dos anos, a produção da substância pelo organismo começa a diminuir, afetando pele, articulações, cabelo e unhas.
Embora ele seja produzido pelo corpo, é possível estimular a produção de colágeno por meio da alimentação.
Essas frutas prometem não apenas melhorar a aparência da pele, mas também revitalizar o corpo, oferecendo uma solução natural e eficaz para manter a juventude e a vitalidade.
Confira!
Acerola
Campeã em vitamina C, a acerola é essencial para a produção de colágeno. Essa vitamina facilita a produção e a utilização da proteína pelo organismo.
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