Confira alimentos populares que ajudam na produção de colágeno

Investir em alimentos que são antienvelhecimento, além de trazer benefícios para a saúde de um modo geral, ainda garante qualidade de vida e uma pele de bebê.

Existem opções de alimentos populares com efeitos antienvelhecimento e com muitos benefícios para o organismo, entre eles o estímulo da produção de colágeno, proteína responsável pela firmeza e elasticidade da pele.

Primeiramente, você pode optar pelas frutas cítricas, como laranja, limão e acerola. Elas são verdadeiras aliadas da beleza da pele, ricas em vitamina C, e estimulando a produção de colágeno.

Além disso, há as sementes de romã, ricas em polifenóis e antocianinas, antioxidantes que combatem os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce. Elas possuem propriedades anti-inflamatórias, o que também ajuda no tratamento de acne e cicatrização de feridas.

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