3 receitas de sucos detox que eliminam toxinas e ajudam a emagrecer
Nutricionista indica 3 opções de sucos detox com ação antioxidante e diurética que auxiliam no processo de emagrecimento. Confira!
atualizado
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A dieta detox tem como objetivo eliminar as toxinas do corpo. Ela se baseia no consumo de alimentos naturais, como frutas, vegetais, sucos e água em detrimento dos ultraprocessados ricos em açúcares e gorduras.
Essas escolhas alimentares possuem ação antioxidante, laxante e diurética, melhorando o funcionamento intestinal e diminuindo a retenção de líquidos. Dessa forma, auxilia no processo de emagrecimento, impactando na digestão, no aumento de energia e em uma pele mais saudável.
Geralmente, a dieta se realiza por um curto período. Dentre as opções para incluir no plano alimentar, os sucos detox são ótimas alternativas. Isso porque é possível consumi-los em qualquer refeição ao longo do dia, eles são fonte de fibras.
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