metropoles.com

Couve-flor no lugar do peru? É o que propõe Jamie Oliver

O famoso chef inglês apresenta sua receita de couve-flor assada inteira como alternativa para o tradicional assado da ceia natalina

atualizado

Compartilhar notícia

Google News - Metrópoles
Reprodução/YouTube
1 de 1 Reprodução/YouTube - Foto: null

Em seu site, o chef inglês Jamie Oliver dedica uma sessão a receitas vegetarianas para a ceia natalina. Algumas propostas de substituição são curiosas, como essa couve-flor inteira assada, que pode, segundo ele, ir à mesa no lugar do tradicional peru ou tender.

Ingredientes:
4 dentes de alho
1 colher de chá de páprica defumada
1/2 maço de tomilho
Azeite de oliva
Sal marinho
Pimenta do reino moída na hora
1 limão (cascas e suco)
1 couve-flor grande (cerca de 1kg)
4 colheres de sopa de sherry seco
1 lata de 400g de extrato de tomate
40g de amêndoas em lâminas
1/2 maço de salsa

Modo de preparo:
Pré-aqueça o forno a 180ºC
Descasque o alho e o amasse com a páprica e metade do tomilho até formar uma pasta
Acrescente 2 colheres de sopa de azeite
Raspe a casca do limão e misture
Corte a couve-flor pela base de forma que possa ficar equilibrada numa superfície
Tempere toda a couve-flor com a pasta, coloque numa travessa, tempere com o sherry e com o suco de limão
Cubra com papel alumínio e leve ao forno por cerca de uma hora e 20 minutos, tirando a cobertura nos últimos 20 minutos
Tire do forno, cubra a couve-flor com o extrato de tomate, jogue por cima as casca de limão ralada e o restante do tomilho
Retorne ao forno por mais 10 minutos ou até que a couve-flor esteja dourada
Enquanto isso, leve ao fogo médio uma frigideira, coloque as amêndoas e toste-as por 2 a 3 minutos.
Jogue em cima da couve-flor as amêndoas e a salsa picada.
Sirva com arroz pilaf e salada de folhas.

Quais assuntos você deseja receber?

Ícone de sino para notificações

Parece que seu browser não está permitindo notificações. Siga os passos a baixo para habilitá-las:

1.

Ícone de ajustes do navegador

Mais opções no Google Chrome

2.

Ícone de configurações

Configurações

3.

Configurações do site

4.

Ícone de sino para notificações

Notificações

5.

Ícone de alternância ligado para notificações

Os sites podem pedir para enviar notificações

metropoles.comNotícias Gerais

Você quer ficar por dentro das notícias mais importantes e receber notificações em tempo real?