Thales Sabino revela detalhes de seus treinos e rotina fitness
Para manter o corpo sempre em dia, o jornalista e empresário costuma criar metas temporárias para seguir com foco na dieta e no exercício
atualizado
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Entre a programação do night club Victoria Haus e as pautas do site Finíssimo, o mineiro procura levar um estilo de vida saudável, com alimentação regrada e treinos diários para manter o tônus muscular do corpitcho.
“Como tenho tendência a engordar, treino desde a adolescência”, diz. Ele, que anualmente ilustra o calendário Metafísicos do nutricionista Clayton Camargos, pratica diariamente musculação. Em seguida, faz treino aeróbico, como corrida.
Orientado por seu personal trainner, Oswaldo Gabriel, Thales não tem série programada fixa, mas dá ênfase ao peitoral e aos ombros para manter a postura admirável.
O seu truque é criar metas. “Se tem um evento ou uma viagem em que quero estar com o corpo legal, corro atrás e trabalho com ao menos 3 meses de preparo. Assim é fácil manter o foco”, explica.
Viagens
Thales conta que já chegou a escolher hotéis em viagens pensando nas estruturas de suas academias, mas hoje não se restringe a isso. “Se as viagens são curtas, não fico paranoico. Sempre evito deixar a dieta de lado, mas abro exceções”, afirma. “Também opto por correr em parques e assim aproveito para conhecer novos lugares e manter o pique.”
Com luvas nas mãos, duas garrafinhas – uma com água e a outra com suplementos — e sua playlist nos ouvidos Thales te convida a treinar com ele.
Confira os cliques na galeria de imagens:
