Musa fitness Bárbara Marangon compartilha rotina de exercícios

Bárbara Marangon Barbosa, 26 anos, pratica atividade física ao menos seis vezes por semana. Entre a lista de exercícios, estão aulas de ginástica localizada com o professor Almyr Barros e muay thai, com Cadu Carvalho. Aeróbicos, spinning e musculação também estão na rotina da produtora de eventos.

“Comecei a praticar natação e vôlei cedo. Na adolescência, dançava jazz e jogava futebol com amigos. Fiz até dança do ventre. Quando conheci a musculação, nunca mais parei”, conta.

A principal vantagem vista por Bárbara na prática de exercícios é a disposição. Característica importante para quem trabalha com organização de eventos, como a festa Na Praia, e na sociedade da empresa Amanda Miller Consultoria.

 

Apesar de exercitar braço, abdominais e manter o aeróbico, a administradora costuma dar ênfase aos membros inferiores nos treinos. “Se deixo de malhar as pernas, elas afinam muito. Por isso, tenho uma série de exercícios feita especialmente para os membros inferiores”, afirma.

 

Por frequentar restaurantes e festas, a digital influencer assume a dificuldade de manter a linha na dieta. Por isso, busca o equilíbrio: se almoça algo “gordo”, alimenta-se de comidas mais leves no restante do dia; se consome bebida alcoólica, posteriormente, dá atenção especial à hidratação.

 

Por falar em gastronomia, a musa fitness faz cursos de culinária com o chef Paulo Tarso e tem o hobby de aprender sobre vinhos. “Hoje, sair da dieta é provar uma boa taça e degustar meu drink favorito: gin tônica”.