Fit Chef e instagramer, Larissa Lobão revela dicas de corpo sarado

Digital influencer, Larissa Lobão, 32 anos, tem mais de 60 mil seguidores nas redes sociais. Em seu perfil, a brasiliense costuma postar aventuras culinárias e receitas fitness com pegada vegetariana, low carb e até opções para crianças e aperitivos para receber amigos.

Dona de seu próprio canal do Youtube (FitChef TV), ela cursa gastronomia e compartilha diariamente suas escolhas alimentares. Ela conquistou ainda mais seguidores na época de sua gestação, quando ganhou apenas nove quilos em nove meses. Tornou-se assim referência para mães em busca de bem-estar.

“Decidi criar um canal kids onde posto receitas que preparo para minha filhinha, que hoje tem 3 anos”, conta ela, exibindo uma silhueta magra e super sarada.

Quem segue Larissa não imagina que ela já foi sedentária. “Comia muitas besteiras na adolescência e tinha gordurinhas localizadas”, diz a youtuber, que somente aos 23 anos decidiu mudar de vida e ingressar na academia. Foi quando se identificou com a musculação e, além dessa modalidade, passou a praticar pilates e dança.

Larissa montou sua própria academia em casa para evitar a perda de tempo com o deslocamento. Porém ela gosta de frequentar, mesmo que uma só vez por semana, a academia Corpo4 para fazer aulas.

Sobre dieta, ela admite que passou anos comendo a combinação de clara de ovos com frango e batata doce. “Mas desde o nascimento da minha filha passei a ser menos radical. Hoje eu como com moderação e evito açúcar, carboidratos simples, gorduras saturadas, sódio, produtos industrializados, lactose, glúten, refrigerantes e sucos artificiais, que não tomo há 9 anos”.

Estão fora do cardápio biscoitos, pães, massas congeladas, doces, chocolate e qualquer alimento que leva fritura. Entre seus alimentos favoritos estão mandioca e quinoa.

“Não vivo sem castanhas e afins, mas confesso que sou viciada mesmo no suco verde que preparo logo pela manhã para acompanhar minha tapioca rosa, um sucesso entre as minhas seguidoras”, explica ela, que toma diariamente vitaminas manipuladas por seu nutrólogo com o intuito de otimizar seus treinos.

Na playlist de Larissa, muito house de Robin Schulz, Calvin Harris e David Guetta.