A estilista Sumaya Aissami compartilha os segredos de uma vida fitness

Designer e proprietária da marca homônima, a publicitária e empresária Sumaya Aissami tem outra paixão que vai além do universo fashionista. É amante de esportes, de novidades nutricionais e tem o corpo para provar a dedicação aos temas.

Como hobby, Sumaya pratica pedal, caminhadas e Muay Thai com frequência. Por isso, sempre busca alinhar sua rotina de exercícios com os cenários que visita. “Uma das viagens mais incríveis que já fiz foi correr e pedalar pela Toscana, admirando a natureza”, compartilha.

Há nove anos tem uma alimentação balanceada. “Atualmente, optei por uma dieta focada na saúde e nos benefícios que os alimentos podem me trazer, baseada em tudo que vem da terra, sem industrializados. Busco ingerir o máximo de alimentos orgânicos e eliminei a carne vermelha da minha dieta”, revela. Há nove anos cortou de sua alimentação doces e refrigerantes, além das frituras. “Bebida alcoólica apenas em ocasiões especiais”, admite.

Sumaya tenta conciliar suas atribuições da loja e e-commerce que administra com a vida fitness, por isso prefere treinar no final da tarde. Ela pratica exercícios seis dias por semana e intercala treinos de natação com a musculação. Na academia, busca dar ênfase nos treinos de perna e naqueles que trabalham todo o corpo.

Nos pés, Nike, Asics e New Balance. Nos ouvidos, atualmente se embala com a playlist Noronha 16, disponível no Spotfy by DJ Lorenzo Caliento. “Dá para correr 10km super animada! ”, indica.