Salsinha e mais: 10 temperos para quem deseja reduzir o consumo de sal
Temperos naturais são ótimos para deixar a comida mais saborosa. Veja opções para incluir na sua rotina
atualizado
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O excesso de sal na alimentação é bastante prejudicial à saúde. Ao exagerar em seu consumo, há o risco do desenvolvimento de problemas de saúde, a exemplo da hipertensão. Agora, se você quer diminuir o consumo de sal sem deixar seus pratos menos saborosos, saiba que uma existe uma opção: os temperos.
Além de versáteis, os temperos também conseguem realçar o sabor de determinados alimentos. A seguir, conheça ingredientes que vão dar um toque especial na sua comida.
Alecrim
Muitas pessoas não sabem, mas o alecrim possuiu um aroma forte que penetra com muita facilidade e pode ser usado em carnes brancas e vermelhas. Além disso, para deixar a comida mais gostosa, basta colocar um ramo fresco dentro de um vidro com azeite e esperar alguns dias para tomar gosto. Depois, basta temperar as saladas.
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