Sete receitas fit com banana para um delicioso café da tarde
Dê asas à criatividade e aproveite todos os benefícios da banana com estas deliciosas receitas
atualizado
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Use e abuse das receitas fit com banana para aproveitar o sabor e os benefícios da fruta sem deixar a dieta de lado. Nanica, prata, da terra ou ouro… Seja qual for a sua favorita, garantimos: a banana renderá deliciosos pratos.
Riquíssima em fibras, potássio, antioxidantes e vitaminas do tipo A, B e C, a banana pode protagonizar pratos doces e salgados, já que é a cara do Brasil e funciona perfeitamente para trazer um toque especial às receitas.
A seguir, confira sete preparos deliciosos com a poderosa fruta:
Bolo integral de banana com ameixa
Ingredientes
6 bananas maduras picadas
3 ovos
1/2 xícara (chá) de óleo
1/2 xícara (chá) de leite desnatado
1 xícara (chá) de açúcar
1 xícara (chá) de açúcar mascavo
1/2 xícara (chá) de farinha de trigo
1/2 xícara (chá) de farinha de trigo integral
1 xícara (chá) de farelo de aveia
1 colher (sopa) de fermento em pó
1 e 1/2 xícara (chá) de ameixa seca picada
Margarina e farinha de trigo para untar
1 colher (chá) de canela em pó
Veja o modo de preparo e as demais receitas no site Guia da Cozinha, parceiro do Metrópoles.
