Receitas rápidas: 5 opções para fazer no almoço

Com toda a correria e os afazeres do dia a dia, a gente sempre termina a semana com um cansaço enorme, né? Mas finalmente é sábado e se você busca um prato prático e rápido para o almoço, pode conferir uma destas ideias de receitas incríveis e que não vão fazer você passar a manhã inteira na cozinha:

Yakisoba

Ingredientes
1 cebola roxa em pétalas
1 cenoura fatiada na diagonal
4 colheres (sopa) de óleo
1 xícara (chá) de couve-flor em buquês
1 xícara (chá) de brócolis em buquês
300g de alcatra ou coxão mole em tiras
1/2 xícara (chá) de repolho fatiado
Sal a gosto
1/3 de xícara (chá) de champignon em conserva fatiado
4 colheres (sopa) de cebolinha picada
1 pacote de macarrão instantâneo tipo lámen (500g)

Molho
1/2 xícara (chá) de molho de soja (shoyu)
1 colher (chá) de maisena
1 colher (sopa) de óleo de gergelim
2 colheres (sopa) de ketchup

Modo de preparo
Aqueça uma frigideira grande e larga tipo wok com o óleo, em fogo alto. Doure a carne em fogo alto por 3 minutos. Acrescente a cebola, a cenoura, a couve-flor e cozinhe por 3 minutos. Junte o brócolis e cozinhe por 2 minutos. Despeje o repolho, o champignon e cozinhe por 2 minutos.

Enquanto isso, cozinhe o macarrão em uma panela com água fervente e sal conforme o tempo indicado na embalagem ou até ficar al dente. Misture todos os ingredientes do molho até dissolver por completo e despeje na panela do refogado. Misture. Escorra o macarrão e despeje na panela. Polvilhe com cebolinha, misture e sirva em seguida.

Tempo: 20min
Rendimento: 5 porções
Dificuldade: fácil

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