Dia da Pizza sem furar a dieta: 3 opções fitness para fazer em casa
Nutricionista revela como deixar a pizza menos calórica e ensina três receitas “fitness” para comer sem culpa
atualizado
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Nesta segunda-feira (10/7), comemora-se o Dia da Pizza, um prato típico italiano que já virou tradição na mesa do brasileiro e agrada quase todo mundo, com diversos tipos de sabores e preparações, inclusive saudáveis.
Para que você possa consumir esse prato sem culpa, a nutricionista Renata Guirau elenca dicas de como deixar a pizza menos calórica e ensina a fazer 3 receitas de massas nutritivas e saborosas.
Confira:
Como deixar o prato mais saudável?
Para deixar a pizza mais saudável, a nutricionista sugere evitar os recheios com ingredientes embutidos, por serem ultraprocessados. De acordo com ela, opções que incluem alimentos como queijos, atum, frango, abobrinha, tomate, azeitonas, rúcula, tomate seco, palmito, cogumelos, por exemplo, são mais nutritivas.
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