Cozinhando com Rochadel: faça um saudável e crocante snack de frango
Fácil de preparar, essa receita fica ainda mais gostosa ao ser servida com um delicioso molho de iogurte
atualizado
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Quem disse que aquele snack delicioso para o happy hour precisa ser pesado ou calórico? Esta deliciosa receita prova o contrário. Confira.
Assista ao vídeo, faça a receita e não se esqueça de postar em seus Stories do Instagram e marcar os perfis @andre.rochadel e @metropoles. Queremos ver como ficou! Bom apetite.
Ingredientes
Frango
– 2 peitos de frango
– 2 colheres de sopa de iogurte grego
– 1 colher de sobremesa de paprica
– 1 colher de sobremesa de alho em pó
– 1 colher de sopa de gengibre em pó
– sal e pimenta do reino quanto baste
– cereal de milho sem açúcar para empanar
Molho
– 1 pote de iogurte grego
– 1 colher de sobremesa de mostarda dijon
– Páprica e limao o quanto baste
Preparo
Frango
Separe os temperos secos em 2. Corte os frangos em tiras, misture com o iogurte e metade dos secos, reserve. Triture os cereais e misture com o restante dos temperos. Passe o frango nos cereais, leve ao forno já aquecido em 180°C por 15 a 20 minutos ou até que fique dourado.
Para o molho, misture todos os ingredientes. Bom apetite!
