Aprenda a fazer uma salada detox de chá verde que ajuda a emagrecer

O chá verde é um dos queridinhos daqueles que querem cuidar da saúde.  Segundo a nutróloga Andrea Pereira, ele pode ajudar na perda de peso, assim como auxiliar no controle dos níveis de glicose.

Se você tem dúvidas do porquê, a especialista explica: “O chá verde contribui para o emagrecimento porque eleva a temperatura do corpo e acelera a queima de calorias”. A perda de peso, por sua vez, colabora para a ação da insulina, equilibrando as taxas de açúcar no sangue.

Então se você já é adepto do chá e quer investir em novos preparos com a bebida, que tal incrementar pratos do dia a dia? Esta salada de frango com chá verde é uma ótima opção saudável para o almoço! Aprenda a preparar:

Salada de frango com chá verde

Ingredientes

1 xícara (chá) de chá verde
Sal e pimenta-do-reino a gosto
2 filés de peito de frango
2 colheres (sopa) de óleo
Suco de 1 limão
2 xícaras (chá) de folhas de alface rasgadas
1 cenoura grande ralada
1 talo de salsão picado
1 tomate em cubos

Veja o modo de preparo no site Guia da Cozinha, parceiro do Metrópoles.