10 comidinhas práticas e fáceis que vão te dar energia no Carnaval

Comidinhas que vão te dar energia no Carnaval não podem faltar na sua lista para curtir! Afinal, fevereiro chegou e, com ele, os bloquinhos que contagiam todo mundo e já estão a todo vapor.

Pensando nisso, selecionamos 10 opções de lanches para levar na bolsa para encarar a folia. Veja:

Barrinha de cereais

Barrinhas de cereais quase não ocupam espaço e são ótimas para levar na bolsa, mochila ou pochete para o bloquinho de rua.

Elas podem ser só de frutas e cereais, como também conter chocolate. Além de ser uma delícia, ainda ajuda a combater os sintomas da bebedeira.

Ingredientes

1 xícara (chá) de castanha-do-pará picada
2 colheres (chá) de açúcar mascavo
1/2 xícara (chá) de mel
1 xícara (chá) de flocos de arroz
1 xícara (chá) de aveia em flocos finos
1 xícara (chá) aveia em flocos grossos
2 colheres (sopa) de chia
1 xícara (chá) de uva-passa
3 colheres (sopa) de manteiga light
1/2 xícara (chá) de farinha de arroz
1/2 xícara (chá) de damasco desidratado
Margarina light para untar

Modo de preparo

Em uma tigela, misture todos os ingredientes até formar uma massa úmida. Despeje em uma fôrma de 22 cm x 30 cm, forrada com papel-alumínio, e pressione com as mãos. Leve ao forno médio, preaquecido, por 15 minutos ou até firmar. Retire, deixe esfriar e corte em tiras. Embale como desejar e venda.

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