“Para ter uma vida saudável, precisa cozinhar’, diz Rita Lobo
Chefe de cozinha foi ao “Conversa com Bial” e criticou a indústria de produtos ultraprocessados
atualizado
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A chefe de cozinha Rita Lobo falou, no programa Conversa com Bial de quinta-feira (31/10/2019), sobre a importância de uma alimentação saudável e os malefícios dos fast foods e das comidas ultraprocessadas.
Conhecida por suas receitas gastronômicas voltadas para o bem-estar, ela destacou que é preciso ir para o fogão na hora de buscar mais qualidade nas refeições. “Para você conseguir ter uma vida plena e saudável, você precisa aprender a cozinhar”, disse ela.
“Existe uma indústria que aproveita todas as causas, que aproveita todos os modismos e tenta vender que existe carne que não é de carne, maionese que não é de maionese, água que é refrigerante e assim por diante”, criticou.
Rita Lobo falou também sobre o seu livro Só Para Um: Alimentação Saudável Para Quem Mora Sozinho, que frisa a importância da comida caseira e orienta o leitor a planejar as refeições, armazenando, congelando, aproveitando e reaproveitando os alimentos da melhor forma.
“Cozinhar é a única ferramenta que nós temos individualmente para combater esse sistema alimentar que privilegia os ultraprocessados, feitos e temperados na fábrica”, afirmou.
“[Ultraprocessados] são aqueles alimentos que são cheios de aditivos químicos e que o consumo está diretamente ligado ao aumento da obesidade no Brasil e no mundo”, completou. Assista à entrevista na íntegra:
