Faça uma lasanha de crepioca “fit” que sacia para incluir na dieta
Seja no almoço ou no jantar, esta receita de lasanha de crepioca é ideal: nutritiva, dá saciedade e fica uma delícia. Confira como fazer!
atualizado
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Com massa de crepioca e recheio de frango com ricota, esta lasanha saudável é a opção perfeita de almoço para a dieta. Por ser extremamente nutritiva, a receita dá saciedade no almoço e não vai te deixar com vontade de ficar petiscando ao longo da tarde.
Apesar de ser uma receita fitness, fica muito gostosa. Por isso, aprenda a fazer em casa e chame a família toda para provar a lasanha. Confira o modo de preparo completo a seguir e se surpreenda com tanto sabor.
Lasanha de crepioca
Tempo: uma hora
Rendimento: seis porções
Dificuldade: fácil
Ingredientes:
10 ovos
10 colheres (sopa) de goma hidratada de tapioca
Sal, pimenta-do-reino e cheiro-verde picado
2 xícaras (chá) de frango cozido e desfiado
1/2 xícara (chá) de ricota amassada
1/2 xícara (chá) de azeite
2 xícaras (chá) de molho de tomate
2 xícaras (chá) de queijo muçarela ralado
Queijo parmesão ralado para polvilhar
Confira o modo preparo no site Guia da Cozinha, parceiro do Metrópoles.
