Dia Mundial do Veganismo: saiba como fazer a transição alimentar
No dia 1° de novembro, é comemorado o Dia do Veganismo. Se você tem vontade de aderir a prática, veja dicas que vão te ajudar neste processo
atualizado
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Nesta terça-feira (1º/11), comemora-se o Dia Mundial do Veganismo. É comum encontrar pessoas que se empolguem e tenham vontade de aderir à prática, mas que consideram a transição alimentar complicada. Geralmente, mudar os hábitos pode ser difícil no começo, especialmente quando há o costume, desde muito cedo, a comer carnes, ovos e derivados do leite, por exemplo.
Uma dúvida muito comum ao decidir pelo veganismo é justamente essa: devo parar de comer produtos de origem animal de uma vez só ou gradativamente? Essa é uma questão muito individual, então não não há uma regra que sirva para todos os casos.
Se parece complicado para você deixar a carne de lado, vá diminuindo e eliminando o consumo aos poucos. Inclusive, dependendo do caso, essa transição mais lenta é até mesmo a mais recomendada.
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