5 lugares onde comer refeições leves e fazer o detox de início de ano

Janeiro é sempre assim. Tem muita gente querendo perder as calorias adquiridas durante as festas de fim de ano. Outros se esforçam em cumprir a dieta listada entre promessas de ano novo. Há ainda quem esteja querendo ficar na linha para tomar o rumo da praia. Seja qual for seu motivo, estes cinco endereços são boas alternativas para pegar leve na alimentação.

Estação do Guaraná
Conhecido point de lanches naturais, a Estação tem cardápio generoso para quem quer pegar leve. As saladas — em tamanhos pequeno (R$ 19,80), médio (R$ 22,40) e grande (R$ 26,90) — são montadas pelo cliente, que pode escolher de cinco a oito ingredientes e um molho. Há ainda opções de grelhados, sanduíches light e mais de 20 sucos, a preços que vão de R$ 6.10 a R$ 10,20.
106 Sul, Bloco B, Loja 3, 3242-1010 e 3242-1700. De segunda a domingo, 11h30 às 23h30.]

Lótus Azul Gastronomia Saudável
Este self-service no Sudoeste muda diariamente as receitas do cardápio, investindo tanto em boas opções para vegetarianos quanto para os adeptos da carne. Para isso, trabalha com duas estações de preparo, de forma que a proteína animal não entre em contato com as opções sem carne. Além do bufê, a casa ainda oferece opções interessantes de sucos naturais.
CLSW 100, Bloco A, Lojas 21 a 24; 3046-8483. Segunda a sexta, das 11h30 às 14h30. Sábado e domingo, das 12h às 15h.

Salad Bowl
O Salad Bowl também dá liberdade ao cliente de compor a salada. No caso, escolhendo os ingredientes e compondo o prato em tamanho pequeno (R$ 21,90) ou grande (R$ 27,90). Pode-se escolher alface americano ou mix de folha e entre 40 acompanhamentos. Tomate, queijos, cenoura, morango, salmão, frango são alguns deles, além de 11 molhos, azeites e vinagres especiais.
204 Sul, Bloco B, 3208-4055. De segunda a sábado, das 11h30 às 22h.
Avenida das Castanheiras, 1310, Águas Claras, 3797-5895. De segunda a sábado, das 11h30 às 22h.

Saladeria Natigusto
Aberto recentemente em Taguatinga, serve saladas por quilo. No balcão encontram-se folhagens, legumes, frutas, grãos, rosbife, ovo e cogumelos, entre outros, além de molhos e sementes (chia, linhaça, gergelim, etc). Com ajuda de um funcionário, o cliente escolhe os ingredientes, coloca-os num bowl e pesa no final, podendo comer lá mesmo ou levar. O preço do quilo é R$ 36,90.
QNB 12, Lote 39, Loja 2, Taguatinga Norte. Segunda a sexta, das 11h às 20h; sábado, das 11h às 16h — a partir de segunda (19/12).

Só Saúde Lanches e Refeições
O delivery é o forte da Só Saúde, mas há atendimento também na loja, na 108 Norte. O cardápio inclui várias opções de carnes, peixes e saladas, além de sanduíches integrais, açaí e sucos naturais. O preço também é camarada. No serviço de tele-entrega, há promoções como a Super Combo, que junta um sanduíche natural, um suco e uma salada de frutas por R$ 19,90.
108 Norte, Bloco B, Loja 74, 3349-0010. Segunda a domingo, das 11h às 23h.