Bolo de chocolate proteico: receita fácil que ajuda a ganhar massa
Além de ajudar no ganho de massa muscular, esta receita de bolo de chocolate proteico é ideal para os “chocólatras”. Confira como fazer
atualizado
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Getty Images
Não abre mão do estilo de vida saudável sem “atacar” um doce? Saiba que não há problema algum quando é ingerido de forma leve. Dessa maneira, a nutricionista Beatriz Finizola vai ensinar a fazer bolo de chocolate proteico em 1 minuto.
Saiba como fazer bolo de chocolate proteico em 1 minuto
Ingredientes
20g de aveia
20g de whey protein
1 colher de sopa de cacau 100% sem açúcar
Adoçante culinário. À gosto, se necessário
2 colheres de sopa de iogurte natural em média até dar consistência
2 quadradinhos de chocolate zero açúcar
1/2 colher de chá de fermento
Calda
15g de leite em pó desnatado
15g de whey protein
Bem pouca água até dar consistência
Confira o modo de preparo no site SportLife, parceiro do Metrópoles.
