Veja o passo a passo:
Faça em casa um hambúrguer de atum saudável e delicioso
Está em busca de uma receita saborosa, mas sem muita gordura? Este hambúrguer de atum é a solução; confira o passo a passo
atualizado
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Foto: Instagram/Reprodução
Esta semana, o mundo comemorou o Dia do Hambúrguer, e não existe maneira melhor de celebrar a data do que com uma boa receita. Essa versão de hambúrguer de atum é perfeita para quem quer adicionar uma nova proteína na dieta e deixar o prato um pouco menos gordurosa.
Hambúrguer de atum
Ingredientes
1 lata de atum
1 ovo
1 cebola ralada
1 e 1/2 xícaras (chá) de aveia em flocos
1 colher (chá) de salsa
1 colher (sopa) do óleo de atum
Sal a gosto
Óleo para untar
Veja o modo de preparo no site Guia da Cozinha, parceiro do Metrópoles.
