Aprenda a fazer uma cheesecake de frutas vermelhas que não engorda
A cheesecake é uma torta deliciosa e que pode ser feita em uma versão “fit”. Confira o passo a passo abaixo
atualizado
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Pixabay
A cheesecake é uma das principais sobremesas lembradas pelos amantes de doces. Melhor ainda quando há possibilidade de um preparo mais leve, não é mesmo?
Pensando nisso, a nutricionista Beatriz Finizola ensina, abaixo, uma versão “fit” do docinho.
Confira!
Saiba fazer cheesecake de frutas vermelhas fit
Para a base
3 colheres de sopa de aveia em flocos finos e água até atingir consistência de massa.
Para o creme
1 iogurte natural
1 ovo
20 g de suplemento proteico
Calda
Use geleia de frutas vermelhas ou morango zero açúcar ou geleia caseira. “Você pode colocar frutas vermelhas congeladas em uma panela até derreter, aí é só esperar esfriar e colocar em um pote de vidro na geladeira. Colocar em forminhas de silicone na air fryer por 10 minutos ou em um refratário maior e vai estar pronto”, revela Beatriz Finizola.
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