Aprenda a fazer um doce funcional com aveia que ajuda a emagrecer
Esta receita de bolinha “fit” de aveia e mel é muito nutritiva e fica uma delícia! Veja como fazer e aproveite hoje mesmo
atualizado
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A aveia é um alimento rico em fibras e é ótima para o bom funcionamento do intestino. O mel, por sua vez, pode ajudar o sistema imunológico. Que tal, então, preparar uma receita que reúne essa dupla dinâmica em um docinho fit e muito saboroso?
Com esta receita de bolinha fit de aveia e mel, você pode fazer um doce nutritivo sem muito esforço. Isso porque sua parte na receita fica pronta em apenas 15 minutos, depois é só colocar na geladeira!
Confira o passo a passo!
Bolinha fit de aveia e mel
Ingredientes
1 xícara (chá) de aveia em flocos sem glúten
2/3 de xícara (chá) de coco ralado torrado
120 g ou 1/2 xícara (chá) de pasta de amendoim
1/2 xícara (chá) de semente de linhaça
1/2 xícara (chá) de nibs de cacau
65 g ou 1/3 de xícara (chá) de mel
1 colher de (sopa) de semente de chia
1 colher (café) de essência de baunilha
Veja o modo de preparo no site Guia da Cozinha, parceiro do Metrópoles.
