Atleta da comida: brasiliense bomba no YouTube comendo muito
Ricardo Corbucci não tem limites quando o assunto é alimentação. Conheça a história (com muitos exageros) dele
atualizado
Compartilhar notícia
Ricardo Corbucci, 31 anos, é uma estrela do YouTube: seu canal tem 200 mil seguidores. No Instagram, são 2,2 mil pessoas que acompanham sua rotina. Ao contrário de outros influencers, ele não oferece dicas fitness ou novas tendências da moda. O paulista, radicado em Brasília desde os 6 anos, come muito – muito mesmo, em quantidades exorbitantes. Nesse sábado (20/1), por exemplo, encarou 5kg de sushi (imagem abaixo).
Não é apenas a quantidade que assusta. Ricardo é capaz de ingerir porções absurdas de comida em tempos assombrosamente baixos. Em um vídeo, por exemplo, ele come 20 Big Macs (aproximadamente 4,3kg de sanduíche) em impressionantes 38 minutos. Se você imagina o comilão com um shape à la Jô Soares, está enganado. O jovem está mais para Leo Stronda.
Essa questão de ser fitness é uma coisa que já chama atenção. Todo mundo fica chocado por eu ter um corpo legal. Quando a pessoa é muito gorda, ela não consegue dilatar o estomago porque a própria gordura atrapalha. Não ter sobrepeso me ajuda a comer mais
Ricardo Corbucci
Os desafios ocorrem sempre aos finais de semana. Para se dedicar ao “esporte”, Corbucci segue uma rotina de “atleta da comida”. Vai à academia cinco vezes por semana e realiza treinos de 40 minutos, sempre dedicados à musculação. Faz muita força: tudo para deixar o metabolismo bastante acelerado. A dieta é restrita: vegetais e proteínas, pouca gordura e muito volume.
“Faço apenas duas refeições por dia, mas como muito nelas. São pratos abundantes, gosto de consumir em grandes volumes. Sempre bons alimentos para manter a saúde em dia”, revela o gourmand.
Preparação para comilança
Os desafios – que, às vezes, envolvem comer uma coxinha de 1kg em menos de dois minutos – também exigem preparação espartana. Dezoito horas antes de se empanturrar, Ricardo começa o treino para “alargar o estômago”. Faz uma refeição gigante, cheia de vegetais e frutas aquosas, como melancia.
“O estômago é um tecido muscular que responde aos estímulos dados. Se você come pouco sempre, vai se acostumar a ingerir pouco. Ao fazer o contrário, torna a capacidade de expansão do órgão maior”, revela.
A dica de Ricardo é não “treinar” com alimentos pesados e gordurosos. “Tem que ser algo que encha e tenha poucas calorias, não dá para se preparar à base de hambúrgueres”, alerta. Depois dessa refeição, o atleta da comida encara um jejum longo (cerca de 10 horas) e chega morrendo de fome no momento do desafio.
Orientação
Meninos e meninas, calma! Nada de tentar fazer isso em casa. Ricardo, atualmente, conta com a orientação de três profissionais: um educador físico, um nutricionista e um endocrinologista.
“Vou ao nutricionista para pegar a dieta e ver algumas mudanças na alimentação. Uma vez por ano, me consulto com o endócrino, faço exames e vejo se está tudo bem. Minhas taxas de glicose, insulina e colesterol estão sempre dentro do normal”, garante.
