Sem exigência de atestado médico, escolha de academia credenciada e check-up reduzem riscos na hora de fazer atividade física

A morte de Roberval Ferreira de Souza Junior, 35 anos, na academia de crossfit Selva, no Park Way, na noite dessa segunda-feira (29/2) chama a atenção para os cuidados que todos devem tomar antes de praticar atividades físicas. Fazer um check-up e escolher um centro de treinamento credenciado para a atividade são cruciais, já que uma lei derrubou a exigência de atestado médico na matrícula. Segundo o Conselho Regional de Educação Física (Cref-DF), apenas 26 das 786 academias que funcionam de forma regular no DF estão autorizadas a oferecer a modalidade e para conseguir o registro é necessário um longo período de treinamento e qualificação dos profissionais.

Roberval teve uma parada cardiorrespiratória logo após uma aula da atividade que mistura exercícios funcionais e picos de alta intensidade. Ele foi socorrido por professores, alunos e atendido por uma equipe do Corpo de Bombeiros, mas faleceu no local. Ele será enterrado nesta terça (1º/3), às 14h. A academia em que tudo ocorreu é credenciada para a prática da atividade.

O coordenador de Cardiologia do grupo Santa e conselheiro da Sociedade Brasileira de Cardiologia Lázaro Miranda ressalta que a idade de 35 anos para o sexo masculino é a faixa etária que os médicos recomendam um check-up completo, incluindo visitas ao cardiologista. No caso das mulheres, a recomendação é que os exames sejam feitos a partir dos 45 anos e, depois, de dois em dois anos. Para o especialista, a orientação vale para todos, independentemente de praticar atividades físicas ou não.

“O crossfit é uma atividade que tem alta exigência cardiovascular. É tão intensa que é como se você fizesse uma maratona em poucos minutos”, explica Miranda.

Aqueles que desejam adotar a prática é recomendada ainda uma avaliação com ortopedista para verificar se as articulações permitem os exercícios intensos. “É importante que, antes de praticar essa modalidade, os alunos passem por atividades aeróbicas para adquirir condicionamento e só depois ir progredindo os treinos”, completa.

Força e técnica
Com duração média de uma hora, os treinos são divididos em três partes. A primeira consiste em exercícios de mobilidade e aquecimento. Em seguida, movimentos de força e técnica. E, por fim, o WoD (workout of the day, ou treino do dia, em português), em que é preciso realizar uma sequência de movimentos dentro de um tempo limite. As academias fornecem equipamentos como barras, anilhas, racks de sustentação e cordas para as atividades.

A assistente de chancelaria Lorena Lobo, 33 anos, malha na academia do Park Way desde outubro. Ela tem arritmia cardíaca e diz que passou por uma série de exames para, só então, iniciar os treinos. “Eles (a Crossfit Selva) exigiram todos os exames e um atestado do meu cardiologista. São profissionais sérios, fazem tudo certinho”, contou.

Atestado
Desde 1º de setembro de 2015, as academias e estabelecimentos do Distrito Federal não exigem mais de seus clientes a apresentação de atestado médico para a prática de atividades físicas. A proposta é de autoria do deputado Wellington Luiz (PMDB).

Vários donos de academias acompanharam a votação nas galerias da Câmara Legislativa e comemoraram a aprovação da lei, que prevê a substituição do atestado médico pelo preenchimento do Questionário de Prontidão para Atividade Física (PAR-Q) para pessoas com idade entre 16 e 69 anos. No documento, os próprios alunos prestam informações sobre a saúde deles. Confira ao final desta matéria as perguntas feitas no PAR-Q.

Para jovens com idade entre 16 e 18 anos, é necessária autorização por escrito de pais ou responsáveis. Já para aqueles com mais de 70 anos, permaneceu a exigência do atestado médico.

Academia fechada
As aulas na CrossFit Selva foram suspensas e só voltam na próxima segunda-feira (7/3). Em nota, o estabelecimento disse que tomou todas as providências cabíveis para evitar o ocorrido, que “está dando todo o suporte necessário à família da vítima e aguarda o laudo da autópsia”.

A academia esclareceu ainda que os treinos são elaborados por profissionais formados em educação física. A unidade esclareceu ainda que todos os alunos são obrigados a preencher o PAR-Q no momento da matrícula. Roberval treinava no local desde julho de 2015.

De acordo com o Grupamento de Bombeiro Militar de Taguatinga (2° GBM), responsável pelo atendimento, a companheira de Roberval informou aos socorristas que ele não tinha problemas de saúde e não fazia uso de anabolizantes e nem de drogas.

Uma testemunha que participou do treino relatou que Roberval deitou após uma sessão de treinamento e começou a passar mal. Os professores tentaram reanimá-lo. Ambulâncias da UTI Vida, Corpo de Bombeiros e do Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu) foram acionadas. Amigos disseram que Roberval era amigável com todos e gostava de treinar pesado.

Confira as perguntas do respondidas por alunos no PAR-Q:
– O seu médico já lhe disse alguma vez que você tem um problema cardíaco?
– Você tem dores no peito com frequência?
– Você desmaia com frequência ou tem episódios importantes de vertigem?
– Algum médico já lhe disse que a sua pressão arterial estava muito alta?
– Algum médico já lhe disse que você tem um problema ósseo ou articular, como, por exemplo, artrite, que se tenha agravado com o exercício ou que possa piorar com ele?
– Existe alguma boa razão física, não mencionada aqui, para que você não siga um programa de atividade física, mesmo que você queira?
– Você tem mais de 65 anos de idade e não está acostumado a exercícios intensos?