metropoles.com

Um pequeno roteiro para melhorar o desempenho durante o home office

Giuliana Flores dá dicas de como melhorar o desempenho trabalhando em casa

atualizado

Compartilhar notícia

Google News - Metrópoles

O isolamento social imposto pelo combate à pandemia do novo coronavírus levou uma ampla gama de empresas e trabalhadores autônomos a adotar o home office para manter ao menos parte das atividades. Sonho de muitos, o trabalho remoto pode, entretanto, transformar-se em pesadelo, pois muitas pessoas têm dificuldade de manter a concentração e a produtividade. Afinal, em casa existem muitos fatores que podem contribuir para a dispersão e prejudicar o trabalho.

Algumas decisões podem ajudar a se concentrar e manter o ritmo e a produtividade.

Local agradável – É crucial definir um lugar específico da casa para trabalhar. Apesar de parecer confortável, trabalhar na cama ou no sofá pode mandar a mensagem errada para o cérebro, fazendo ele entender que está em horário de descanso. Então, é melhor “adotar” um cantinho em que não haja muita circulação de pessoas e onde possa deixar todas as ferramentas de trabalho.

Disciplina – Descobrir formas de facilitar a rotina e ter um modelo de disciplina é importante. Para isso, é essencial descobrir o que funciona. Assim, pode colocar regras bem delimitadas para seguir o ritmo e maneira de trabalho. Por exemplo, existem pessoas que se sentem bem vestindo roupas confortáveis durante o trabalho. Por outro lado, há pessoas que não conseguem focar no trabalho enquanto não estiverem trajando roupas mais formais e estejam arrumadas, mesmo dentro de casa.

Horário rígido – Separar o lado profissional do pessoal é a parte mais complicada de executar as atividades em casa. Ao começar no home office, muitas pessoas acabam trabalhando por longas horas, o que prejudica a qualidade de vida e a própria produtividade por conta do cansaço.

Por isso, é necessário pensar em definir horários bem rígidos, como se estivesse trabalhando no escritório. Também faça pausas para descanso e horário de almoço. Aos poucos, vai se adaptar a esse ritmo e melhorar o desempenho.

Sem distração – Um dos maiores problemas de trabalhar em casa é a distração, porque o home office se dá no meio on-line. Para evitar as distrações é importante se desligar das notificações de redes sociais ou colocar o celular no modo avião. Uma ajuda para isso é usar aplicativo que bloqueia sites como redes sociais por um período especificado.

Também contribui para evitar a distração avisar aos familiares que está em horário de trabalho e que não deve ser interrompido, além de fazer uma lista de tarefas para organizar melhor o dia.

Agora, é só pôr a mão na massa.

Quais assuntos você deseja receber?

Ícone de sino para notificações

Parece que seu browser não está permitindo notificações. Siga os passos a baixo para habilitá-las:

1.

Ícone de ajustes do navegador

Mais opções no Google Chrome

2.

Ícone de configurações

Configurações

3.

Configurações do site

4.

Ícone de sino para notificações

Notificações

5.

Ícone de alternância ligado para notificações

Os sites podem pedir para enviar notificações

metropoles.comNotícias Gerais

Você quer ficar por dentro das notícias mais importantes e receber notificações em tempo real?