atualizado
Pensamentos acelerados, agitação e nervosismo são sensações comuns para muitas pessoas. As diversas experiências do cotidiano despertam uma atenção ainda maior para o cuidado da saúde mental. O levantamento World Mental Health Day 2023, da Ipsos, revelou, por exemplo, que 74% dos brasileiros se sentem tão estressados ao ponto de ficarem incapazes de lidar com as situações do cotidiano.
Refletir sobre o tema faz parte da sua rotina? O mesmo relatório revelou que o Brasil está entre os países que mais se preocupam com o bem-estar mental. A pesquisa indicou que 75% dos entrevistados pensa sobre o tema frequentemente – maior número entre os países da América Latina.
Para a psicóloga Yves Lorrane, a chave para lidar com as emoções e situações rotineiras está na gestão emocional. “Esse gerenciamento nos permite entender e identificar os sentimentos antes de agir”, explica.
Segundo Yves, essa habilidade não apenas ajuda a enfrentar as emoções e adversidades com resiliência, mas também desenvolve uma forma natural de se recuperar das adversidades.
A psicóloga também aponta que a inteligência emocional desperta várias outras habilidades. Entre elas, destacam-se o autoconhecimento emocional, a capacidade de análise das próprias emoções e a resposta inteligente em relação aos estímulos da mente. “Essas competências são essenciais para um desenvolvimento emocional saudável e uma vida mais equilibrada.”
Além disso, ela também explica que a maneira de interpretar cada situação influencia diretamente nas emoções. “Quando direcionadas e interpretadas corretamente, essas emoções permitem impulsionar e proteger, proporcionando a capacidade de regular e controlar nossas emoções, o que acaba refletindo em nossos comportamentos”, pontua.
Para explorar o domínio da mente, a gestão emocional e o autoconhecimento, a 2ª edição do Metrópoles Talks traz o encontro dos dois maiores especialistas em gestão emocional e autoconhecimento do Brasil: Rossandro Klinjey e Daniela Migliari.
Recheada de exemplos de vida e insights valiosos para quem procura se desenvolver como pessoa, a palestra “De volta a si: diálogos sobre conexões humanas e realização pessoal” será em 22 de agosto, no Centro de Convenções Ulysses Guimarães.
Metrópoles Talks
O Metrópoles promove no mês de agosto a 2ª edição do Metrópoles Talks, que contará com a presença do psicólogo Rossandro Klinjey e da jornalista Daniela Migliari. O encontro dos dois maiores especialistas em gestão emocional e autoconhecimento do Brasil ocorrerá em 22 de agosto, no Centro de Convenções Ulysses Guimarães, em Brasília (DF).
A palestra “De volta a si: diálogos sobre conexões humanas e realização pessoal” será recheada de exemplos de vida e insights valiosos para quem procura se desenvolver como pessoa.
Os ingressos estão disponíveis para venda no site da Bilheteria Digital e custam a partir de R$ 75.
Na primeira edição, o Metrópoles Talks recebeu o navegador Amyr Klink em uma palestra cheia de reflexões sobre a jornada de vida em meio ao oceano.
Rossandro Klinjey e Daniela Migliari em Brasília
Palestra: “De volta a si: diálogos sobre conexões humanas e realização pessoal”
Data e horário: 22 de agosto (quinta-feira), às 20h
Local: Centro de Convenções Ulysses Guimarães
Onde comprar: Bilheteria Digital
