A frequência sexual está baixa? Na verdade, a quantidade de sexo que fazemos é apenas uma das atitudes que demonstram o quão satisfeitos estamos com nossas vidas sexuais. De acordo com a especialista em relacionamentos Tracey Cox, do portal britânico Mail Online, existem algumas bandeiras vermelhas mais importantes a serem observadas.

Por isso, vale a pena ficar atento se alguma delas faz parte da sua rotina — e ligar o sinal de alerta. Confira.

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Perder a libido ou ter uma disfunção erétil pelo estresse é algo que pode acontecer com todo mundo

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Antes de buscar soluções, é preciso entender o que está causando a baixa libido

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Homens e mulheres podem ter descompasso hormonal

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Fatores biológicos, psicológicos e sociais afetam o desejo sexual

Sexo parece uma tarefa

O primeiro sinal apontado pela especialista é se o sexo se transformou em uma tarefa. Se antes era algo que você esperava e, agora, passou a ser algo que você foge, obviamente a relação não está funcionando como deveria. Vale ressaltar que não é sobre não ter tesão todos os dias, e sim sobre ver o sexo como algo sem prazer. Saudável, a prática precisa demandar desejo nos dois parceiros. 

Prazer sem tabus #6: abra espaço para os vibradores

Não saber o que quer no sexo

A maioria de nós tem um repertório limitado de técnicas nas quais confiamos durante o sexo, ou seja, coisas que achamos que fazemos bem. Se a parceria também tem seu próprio repertório, pode ser que, sem diálogo, tais performances não combinem.

Por isso, é importante saber o que o par gosta na hora “H”.  Antes disso, vale se conhecer e saber como você gosta de ser tocado. Sabendo o que quer, fica mais fácil mostrar ao outro seus desejos. Procure saber o que excita a parceria.

Se você não sabe qual técnica combina com você, qual pressão e velocidade, onde se sente melhor e a intensidade que você gosta, suas chances de prazer no sexo são extremamente baixas. A dica da especialista é pensar no que te excita e, depois de descobrir, comunicar ao par.

Não se masturbar

Por fim, outra bandeira vermelha que pode estar impedindo sua vida sexual de ser satisfatória é a falta de masturbação. Isso mesmo. De acordo com a especialista, ter orgasmos regulares nos lembra como é bom o sexo, e acaba nos deixando mais propensos a transar com nossos parceiros. Fisicamente, os orgasmos são bons para porque aumentam o fluxo sanguíneo e melhoram a circulação e a saúde do coração, além de reduzir o estresse e promover sentimentos de bem-estar.

A importância de estar em dia com o autoprazer reflete na vida sexual. Todos devemos ter pelo menos uma sessão de prazer a sós por semana, de acordo com a recomendação da especialista.

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